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脑子一团浆糊怎么办?
首先先来分析一下脑袋一团浆糊的原因。就是有时候思路一点都不态知清楚,很不记事,别人说过的话后面就不记得了。还有就是不要记住人还有别人的名字,然后还有疲劳,这些情况其实都是跟省体有关。 造成这种情况可能是因为熬夜,焦虑,压力大心情不好,营养不良等等诸多因素引起的,所以应该先找到病因,再想怎么解决。 改善措施:首先晚上不能熬夜,早睡早起才是最好的习惯,不然你会睡眠不足引起一系列的问题。第二心情兆核,每个人每天都会面对喜怒哀乐各种各样的事情,没有谁的心情是一成不变的,所以有各种情绪都是正常的,不要可以去回避,只有正确排解才是最好的出路。 压力这个问题没有人没有,也是有压力才会有动力,所以适当的压力是必要的,但是给自己过重的压力的负担也是不可取的。 昨天晚上熬夜了,所以今天脑子里就一团浆糊,而且一天的没有精神,头族闭掘脑昏昏沉沉的,所以到了一定年纪就不能再熬夜了,年轻人也不能熬夜。 一切从自身出发,又回归到自身。有能力爱自己,有余力爱别人。
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脑袋上刷浆糊
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