造成这种情况可能是因为熬夜,焦虑,压力大心情不好,营养不良等等诸多因素引起的,所以应该先找到病因,再想怎么解决。改善措施:首先晚上不能熬夜,早睡早起才是最好的习惯,不然你会睡眠不足引起一系列的问题。第二心情,每...
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