夜猫子什么意思

夜猫子是猫头鹰的别称，也指晚上不想睡觉的人、喜欢熬夜的人，到凌晨几点或不睡觉。
俗话说“日出而作，日落而息”，人类最重要的休息方式就是睡觉。经常熬夜容易引发胃肠道疾病，导致神经衰弱和精神疲惫。如果人体本身有某些疾病的话，熬夜还会恶化病情。很多夜猫子没有应对熬夜的正确方式，更加重了熬夜的危害。

对抗熬夜疲劳注意4点
1、如果知道自己晚上要熬夜的，在当天白天的时候稍微抽空多休息一会，尤其是一定要睡个午觉，养足精神。
2、准备好专门的提神饮料，一般而言绿茶的提神效果还不错，热咖啡也可以。
3、熬夜的时候最好每隔一个小时左右洗一次脸，尤其是熬夜打电脑的朋友，而且在洗完脸之后做一下全身舒展运动，拉一下筋骨。
4、熬夜时，很多人都会为了工作一直忙到天亮。其实，熬夜工作时要记得在期间中途休息，保持室内通风，偶尔要走到窗边或是阳台呼吸下新鲜的空气。
以上内容参考 人民网―夜猫子小心神经衰弱 中医支招如何应对熬夜

夜猫子，方言，指晚上不想睡觉的人、喜欢熬夜的人。也指猫头鹰的别称。中文名夜猫子外文名owl夜猫子Yè māo zi释 义指晚上不想睡觉，喜欢熬夜的人拼音：Yè māo zǐ1. 【方】指晚上不想睡觉的人、喜欢熬夜的人[1] 夜猫(5张)例：他是个夜猫子晚上不想睡觉有些亢奋。2. 【方】在一些农村，夜猫子也指老鼠、耗子3. 【方】猫头鹰的别称例：“这老枭，大江以南叫作猫头鸱，大江以北叫作夜猫子，深山里面，随处都有。” ――《儿女英雄传》第五回4. 夜猫子，在俗话中都称做是喜欢熬夜的人5. 现实生活中喜欢熬夜的人很多，比如广东深圳的“现代狂人”,这十多年来他一直都将近佛晓才入睡，是名至实归的夜猫子，但愿狂人能在保证健康的前提下一如既往的坐好“夜猫子”这个名号6.通常指熬夜超过凌晨2点的人