红糖红枣姜水的正确做法

做法1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。2、注入适量清水(用矿泉水最好)。3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。美味贴士1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以;2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以;3、适当服用即可，多喝容易上火;4、经期不要服用，以免血量过多;5、糖尿病患者不宜服用。营养价值红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。红糖是生产白糖剩下的产品，保留的营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。民间有"冬吃萝卜夏吃姜"的说法。生姜是人们常用的佐食调味佳品。它除了供食用之外，同时用于医疗保健与养生，这在我国已有悠久的历史。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中曾赞颂生姜"辛而不荤，去邪避恶，生淡熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎，调和，无不宜之，可蔬可和、可果可药，其利搏矣。中医学认为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益。红枣是具有补血功效的好食品，女性多吃一定有益补身。



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做法1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。2、注入适量清水(用矿泉水最好)。3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。美味贴士1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以;2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以;3、适当服用即可，多喝容易上火;4、经期不要服用，以免血量过多;5、糖尿病患者不宜服用。






材料的准备工作要做好。选购优质的红枣，红糖还有生姜。最好新鲜一些的，这样会比较好喝。接着把红枣放到水里面泡一段时间，最好提前一个晚上泡。红枣的缝隙里面是有很多异物的。所以最好用牙刷把红枣缝隙部分的尘土清洗掉。接着把红枣，生姜都切成片。






接着，煮一锅热水，等沸水之后把枣片和姜片都放到锅里面，煮十分钟，再放入红糖，调成小火熬煮。最后把汤水放到碗里面就可以喝了。红糖姜水虽然很补气血，但是并不适合所有的女性喝。






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