床单枕套多久洗换一次好?

床品用过一段时间的床单和枕套上会遍布着无数细菌、病毒和霉菌，而许多家庭三四个礼拜才洗一次，年轻人更缺少洗床品的习惯，这无疑为健康埋下极大的隐患。床单和枕套是我们身体接触最多的物品之一，那你可知道它们有多脏？


不常换床单容易诱发多种疾病真菌或细菌感染
用过一周的床单带菌数比浴室门把手带菌数多出24631个。枝孢菌易导致哮喘和肺炎；真菌会造成甲癣甚至股癣等。所以，患有哮喘病的朋友更应注意勤换洗床铺用品。
诱发痘痘
如不常换床单，睡前又不认真洗脸甚至带妆入睡，会更易导致面部皮肤老化，也会增加细菌繁殖，进而诱发丘疹、长痘痘等皮肤病。因此，长痘痘的朋友也要注意勤换洗床铺用品。
皮肤刺激或湿疹
脏床单会摩擦皮肤导致皮肤刺激，出现红斑、溃疡等炎症现象。此时不宜擅自使用油脂软膏，应及时看皮肤科医生。多久换一次床单？专家建议，被褥最少每周都要清洗一次，除了用55～60摄氏度的热水，还要选择合适的洗涤剂，不然可能白洗了――残留的化学物质和细菌不知道哪个更伤人。



另外晾干的时候，最好在阳光下晒干杀菌效果最好，紫外线的作用还是很强大的；但枕头最好用高温熨烫，因为头发的原因，枕头残留细菌比床单会多很多。
别瞎洗床单、被套、枕套，正常清洗干净后，在晾干之前，最好用55-65摄氏度的热水烫洗床单，浸泡15-20分钟，然后再晾干。最好做到以下4点
1、每周洗一次，如果做不到，尽量不要拖太久；
2、枕头内芯一年要洗两次，枕套不是绝对隔菌的；枕头两年要换一次，毕竟再洗也不如新的干净；
3、床单被套也有“7年之痒”，被褥上累积的细菌单位会在七年后达到惊人的数量（达1600万单位），被褥7年要换新的；
4、宠物和食物，最好不要上床。

此外在换洗被套、床单时，不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。如有污渍，可用肥皂涂抹脏处，再用干布吸干净，才不会发霉、产生异味。

床单枕套大概一个星期清洗一下会比较好，我们日常每天都会用到存在大量的污垢一个星期后就会容易脏，然后我们大概一个星期清洁一下，我们平常一个星期也会放假