穿芭蕾舞高跟鞋的练习方法

穿芭蕾舞高跟鞋的练习方法:主要是通过练习，刚刚开始的时候先扶墙站立，然后侧身扶墙走路，逐步试着放手墙壁。让脚部习惯高跟鞋的高度之后，把握支点和重心即可。芭蕾高跟鞋因后跟特别高而使得女子在穿着其走路时脚几乎完全垂直于地面，如同跳芭蕾舞状而得名。通常跟很细，非经特别训练，穿上芭蕾高跟鞋连站立都很困难。

能穿高跟鞋的高度是练出来的，我以前就是在家里就穿10厘米的高跟拖鞋，睡觉我当时是照着模特练习的方法来练习，然后平时还要多穿高跟鞋上街，跟越高越好

标签：穿拖鞋跳芭蕾舞

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