拿大顶是什么意思

拿大顶”就是头手倒立运动的俗称。这是一种反常规运动，头朝下脚向上，双手贴地，身体或倚墙或不靠任何物体。　　“拿大顶”，能使循环系统的习惯性来个颠倒的变化。这样的异常变化，如果只维持短促的时间，对人体保健是有一定好处的。　　“拿大顶”不能过久，时间长了，除了有耳鸣脑涨和眼花的现象，还能对视力造成直接的伤害。“拿大顶”时间过长，带来的眼压增高，会引起双眼视力减退，进而出现视物变形和视野缺损。　　为了保护视力，喜欢“拿大顶”的朋友，一定要控制好时间，宜短不宜长。

标签：拿大顶（用手撑地倒立）看世界

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