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搓脚底板有什么好处
脚底板按摩是一种简便易行的保健法,尤其是适合老年人及体弱多病的人。按摩脚底板,能使该处的血管扩张,血液循环加快,供应更多的养料,使脚部的新陈代谢旺盛,力量增强,行动矫健有力。按摩脚底板对大脑皮质也有良好的刺激,通过神经反射,使人感到温暖舒适,并能减轻脑力劳动和体力劳动对身体带来的疲劳。 按摩脚底板,最好在每晚热水洗脚后进行,坐在凳子或床边上,将脚放在凳子、床边或另一条腿上,按摩左脚底板时用右手,按摩右脚底板时用左手,直到局部发红发热时为止。
人们的身体籍由新陈代谢的作用,在到排除体内废物和毒素的目的,包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。如果说这些器官功能失常或减弱,平常是看不出,甚至于感觉不到。</FONT> 由于人体特殊构造,所有器官都有神经延接至足部,其末梢神经区块,就是所谓的****射区。临床实验证明,人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时,其足部****射区就会有结晶沉积而成为(痛点),每个痛点触觉****应不同,有些像沙子,有些呈颗粒,有些只有肿胀的感觉。当刺激,自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物,因而达到疗效的效果,这就是现在医学所称的(第三医学),利用刺激细胞组织的再生能力,让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。(一般打针吃药称为第一医学,物理治疗或超音波、远红外线照射等为第二医学)。 脚底按摩也是第三医学的一种,目前愈来愈受到医界的重视,脚底按摩有以下的功能: 促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。增进内分泌之平衡,缓和趋於紧张之系统。排泄体内毒素杂物,维护健康。加强新陈代谢功能,保持青春活力。刺激细胞****生活力,防止老化。恢复退化的器官机能,预防生病。免打针、免吃药、疗效神奇。查看图片以下是个人的解释:如果力气小,可以借用两根筷子粗的圆柱性物体或者玻璃球等来帮助按摩,效果更明显!每个地方按摩2分钟-5分钟不等!注意,按摩后,要喝适量的水!1.如果想美容的话,那就搓按肺(左右都要)和横行结肠-下行结肠-S状结肠,两个部位各按摩5分钟,有排毒的功效!2.如果有高血压、心脏病等,那就揉按大拇指下的内关节出和心脏处,有疏通血管的功效;3.如果有经常性头痛、风寒等,那就揉按大拇指内两侧,有加深脑部供氧的作用;4.如果颈椎-背椎-腰椎-尾椎疾病,那就搓按大拇指下的外侧一点开始到脚躬,,注意,不是脚背,也不是脚掌,是脚的内侧部位!有通经络的功效;5.如果晕车,那就经常揉按无名指和小指指根下1CM;6.如果孩子厌食,成人食欲不振,那就揉按图所示的胃的部位;可以增强胃液分泌;7.如果睡觉后,肩膀疼,那就按摩无名指指根出外侧,可以适当扩大范围揉按;8.肾不好,就按肾,,但是力度不能大,,,,否则伤内脏!9.失眠。搓脚跟!
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脚底板上绑大锣
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