1 要保持一只手为主,也就是说,如果你不是左撇子,通常都用右手啦,你要把你的力量尽量用在右手上,右手为主,力量比左手大,并且略高,让左右起辅助作用就行了 2 要保持用上臂或手腕用力:如果你胳膊的每个地方都在用力,...
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