有恐高症的人搭飞机需要注意些什么?

恐高症的人群搭乘飞机的确是一件让人担忧的事情，那搭乘飞机时，要注意哪些问题呢，以下是我的意见：
恐高症的人要搭飞机，一定要注意预防自身恐慌情绪失控问题。必要的心理暗示和克服或缓解恐慌的的预防工作还是妥妥地提前做足了。
有恐高症的人，是种心理上对高度的恐惧害怕。光是坐在飞机上，去想象高耸云际的那一幕就会胆战心惊，瑟瑟发抖了。

就像我一样，站在原地看几秒钟他人登高望远的情景，就会害怕的两腿直哆嗦，后背脊发凉。若是不离开现场，我的情绪就会失控。
没上飞机前，恐高症的人恐慌情绪就会早已经酝酿起来了。当他系上安全带那刻坐定在位置上的时候，若没有把注意力转移出去，恐慌就会蔓延开来。
若是控制不好，情绪会失控到崩溃。害怕到哭泣或是出冷汗，出现全身无力感，又或是崩溃到嗷嗷大叫起来，自是会给机舱内其他乘客和服务员增加麻烦困扰。愣是对谁都不好。

其次，搭乘飞机的时候，要注意人身安全问题。因为恐慌到极度，就会发生昏阙，甚至还会引发心肌梗塞等突发疾病，发现救援不及时便会窒息倒下。
如果只是一个人要去搭乘飞机，务必给自己携带一些必要的镇定剂和救急的药物。有必要的时候，可以把你的问题和乘务员她们反映一下，还可以及时获得特殊的照顾。

当然如果有条件的情况下，最好就能有其他家人朋友同事一起同行。这样也可以互相照顾，互相帮助，也给自己心理上打了一剂强心剂。也能很好的帮助自己转移注意力，缓解恐慌心理。