我住在‘小黑屋’里,每天晚上睡觉关灯伸手不见五指,经常乱想睡不觉...

可以买一个小夜灯,这样避免恐惧感,还要多看些关于科学方面的书籍,就不会胡思乱想了,实在睡不着,想想当天老师上课都讲了些什么,加深记忆,顺其自然就睡着了


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