用肥皂水洗手能有效预防手传染病吗?如何正确洗手?

在正常情况下，洗手可以预防感染性腹泻、流感、手足口病、红眼病和皮肤疖等五种常见传染病。因此，掌握正确的洗手方法，养成良好的洗手习惯，是预防手传染病的有效手段。大量研究表明，用肥皂水洗手可以有效去除皮肤表面的油脂和污垢，从而去除附着在皮肤上的病原微生物。用肥皂洗手比单独用水洗手更有效。但是你真的洗手吗？让我们一起学习吧。
正确洗手是预防传染病最有效、最便捷的方法。如果在外没有流动水，可以使用免洗手消毒剂清洁双手，但免洗手消毒剂并不能代替洗手，最好的方法还是“流动水+洗手液/肥皂”。

第1步（内侧）：洗手，用流动水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），手掌相对，手指相互摩擦；
第二步（外侧）：清洗手背侧指缝，沿指缝搓手背，换手；
第三步（夹持）：清洗指缝的手掌侧，手掌相对，双手交叉，沿指缝相互摩擦；
第四步（鞠躬）：清洗手背，弯曲手指关节，半握拳，将手背放在另一只手的手掌上，旋转摩擦，换手；
第五步（大）：清洗拇指，用一只手握住另一只手，旋转并摩擦拇指，然后交换双手；
第六步（站立）：清洗指尖，弯曲手指关节，将指尖贴近另一只手的手掌，旋转摩擦，换手；
第七步（手腕）：清洗手腕和手臂，揉搓手腕和手臂，然后换手。

注意事项：在整个洗手过程中，你应该小心地搓手15秒以上。洗手时尽量不要携带任何珠宝或手表。如果你掌握了洗手的七个步骤，就可以减少传染病的传播。

下班回来时、饭前饭后、接触公共物品后、打喷嚏和咳嗽后要洗手。戴手套不能代替手卫生。洗手后，提前准备干厕纸、干毛巾或使用烘干机。如果可能，建议使用一次性纸巾。