孕妇吃芋头肚子胀气怎么办

怀孕如果是吃了芋头以后出现肚子胀气的情况，你可以选择吃健胃消食片，但是要少吃一点，而且要观察吃了以后有没有出现不舒服的情况。

孕妇吃多了芋头会胀气。因为芋头是高淀粉食物，吃多了会导致肠道菌群紊乱，从而导致孕妇食用之后出现胀气现象。因此，孕妇吃芋头一定要控制好量，以免过多食用引起胀气。孕妇吃多少芋头合适孕妇每天吃芋头的量不能超过250克。芋头中的淀粉含量非常丰富，孕妇过多食用，容易出现消化不良的情况，而每100克可食部分的芋头热量为81大卡，因此建议一天的食用量控制在250克左右，可以分多次食用，也可以一次食用。孕妇吃芋头注意事项1、患有食滞胃病、肠胃湿热、糖尿病、过敏、荨麻疹、哮喘、过敏性鼻炎、有痰的孕妇不宜吃芋头，以免加重身体的不适感。2、芋头的汁液对皮肤有较强的刺激性，因此，孕妇吃芋头必须煮熟透才可食用，以免出现过敏现象。3、生芋头汁液有小毒，因此孕妇在处理芋头时需注意，尽可能的避免芋头汁液弄到皮肤上，以免皮肤瘙痒。

标签：吃了芋头不下肚

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