三岁多一点的小孩学什么运动好?

1、骑儿童车3岁的孩子其实完全能够做到踩着脚踏板让小车前行，或许有一部分的运动神经不是那么发达的孩子还需要其他人在后面推动。一辆儿童车能够给宝宝很多不一样的感受，让宝宝有非常多的新奇体会。2、蹦蹦跳3岁的宝宝已经能够两只脚在同一时间跳离地面了，赶快让你的宝宝来试试，看看能不能做到吧？刚开始的时候，爸爸妈妈最好是指导你的孩子让他们模仿你的动作跳来跳去。“兔子蹦蹦跳”是个很合适训练孩子跳跃能力的游戏。3、与球有关的活动放置一个大皮球在地上，可以和孩子玩个游戏，让孩子把皮球踢到远方去。孩子其实是能够用脚给球作用力并在踢球的时候保持身体平衡的。 除了踢球之外，也可以轻轻地把球抛给孩子，虽然孩子还不能每次都接住，可是宝宝已经在尝试抓住它了。4、走楼梯对于3岁的宝宝来说，上楼梯会慢慢变得更加熟练的，试着让孩子自己走上楼梯，聪明的3岁宝宝通过观察已经能够学会交替左右脚去爬楼梯啦！5、一只脚站五秒钟平衡是壮大运动技能发展的一部分。3岁的宝宝现在已经拥有了很强大的平衡力，平时可以让宝宝一只脚站立，看看宝宝是不是能保持5秒钟或者更长的时间，然后可以开始尝试用另一只脚站立。这种平衡性训练和一些小游戏一起做的话，会让宝宝觉得更加开心。6、向前和向后走3岁的孩子已经能够轻松地应对走路这项技能了，他能够自由控制走路的速度、能够向前走或者是后退，精力旺盛的宝宝走着走着还会跑起来，充满活力、蹦蹦跳跳的宝贝确实是很让人感到开心啊。

大运动能力是儿童成长发育的重要指标，而要发展孩子的大运动能力，一定要让孩子养成运动的好习惯。一般情况下，3岁左右的儿童正是淘气的阶段，不是跑就是跳。所以大多数的孩子只要醒着，根本停不下来，似乎并需要专门的进行运动锻炼。答案其实并非如此，孩子的正常活动和有针对性的运动并不相同。比如孩子因为兴奋在户外进行奔跑，大量的活动了四肢，对心、肺功能都有锻炼。但是跑步并不能锻炼手部力量和上肢力量。而球类运动就可以有效的锻炼孩子的上肢力量。那么，我们应该如何安排孩子的运动种类的呢？以下是我家宝贝的运动安排。注意了，这些运动方式的前后顺序可以修改，根据孩子的状态适当 做一些调整 也可以，并不一定非要按部就班的让孩子感觉像上课似的严格。首先，球类运动由于3岁左右的儿童还比较小，所以还不能严格的理解复杂的篮球，足球规则。所以最好的方式是儿童玩具类的球，比如安安爸爸专门给孩子买了一个特别适合孩子手掌 的小型篮球，还有一个可以贴在墙上的篮球框。篮球框的高度比孩子抬手能够够到的最大高度略微高2-3公分，让孩子垫脚就能够着。 这样，孩子不仅可以联系投球，还可以练习扣篮。 当然了，除了投球，还可以玩踢球，拍球，以及和大人相互扔球接球玩，可以 有效的锻炼孩子平衡感，运动反应。促进大脑发育。其次 ，游泳运动经科学研究证明，常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。对于3-6岁孩子，游泳可使他们的肌组织得到锻炼，加速肌组织的血液循环，从而促进肌肉的发育和生长。水能对外周血管起到按摩作用，通过游泳可以让孩子的心脏得到更好的锻炼。我家安宝目前还不满3岁，所以暂时没有安排游泳的学习。个人认为满3岁以后再学习游泳会比较好一些。家里宝宝已经满3岁的儿童可以尝试加入游泳运动。第三种是攀爬运动有的家长要 疑惑了，家里孩子爬高多危险啊，摔下来怎么办？ 注意，安妈这里说的攀爬并不是让孩子攀高，家里的沙发，桌子，柜子等都是孩子攀爬的对象 。攀爬可以有效的提升孩子的综合运动能力，身体的平衡感，柔韧性，提升速度和爆发力等等。第四种：舞蹈运动我家宝宝非常喜欢音乐和舞蹈，只要一听到有节奏的声音响起，就会忍不住想要跳起来。对此我是非常鼓励的。其实 不管什么类型的舞蹈都可以 提升孩子对于 美的理解。舞蹈是天然的身体语言。和音乐结合让孩子学习舞蹈非常有利于 提升孩子的呼吸，心跳，骨骼发育等等。第五种：滑板车运动儿童滑板车 是一种非常有利于儿童肢体协调能力的运动。玩滑板车可以锻炼孩子的呼吸肌和心肌，增强呼吸运动功能和心脏的收缩功能，提高孩子的肺活量以及心脏的抗压能力，从而在一定程度上改善心肺功能，促进呼吸系统和心血管系统的发育。 而且高速运动的滑板车可以有效的锻炼孩子的反应能力，爆发力等等。