放屁的时候太用力,导致腰疼,上不来气儿,是用力过猛吗?如何缓解?_百度知...

生活中有很多的人在不经意间放屁太过用力，就会导致出现腰痛的情况。更加严重一些的，甚至会一口气喘不上来一直憋在那里，继而出现胸闷，头晕的症状。其实放屁只是表面的一个现象，之所以会出现这样的症状，还是因为我们身体内部的一些原因。

1.放屁难道真的可以导致我们出现腰疼的情况？如何缓解？
其实像这样的情况，放屁只是表面上单纯的一个诱因而已。因为我们在做放屁这个动作的时候，会用到我们腰部的一些肌肉。如果我们腰部的肌肉一直处于一种高负荷的状态的话，就很容易因为生活中的一些很细小的事情出现扭伤的情况。而腰扭伤有急性和慢性，如果是急性的话，在那一瞬间突然间的疼痛就很容易让你有喘不上气来的感觉。

这个时候就需要我们立即停下身边所有的工作，让自己坐着或是躺着休息一下，不能够乱动，乱动非常容易加剧我们腰部疼痛的情况。如果是慢性的话，在当时你也许还具有一定的活动能力，但是在睡了一个晚上以后，到了第二天早上，你的疼痛感就会变得非常强烈，同样也是需要休息一段时间才可以恢复。

2.日常生活中我们应该如何缓解腰疼的情况出现
其实像这种因为腰扭伤所导致的腰痛，最主要的原因还是因为我们腰部的肌肉劳损比较严重，平常我们应该多多爱护我们的腰部，少去弯腰搬重的东西，加强一下体育锻炼。 

不一定是用力过猛，可能是肾虚，消化不良等引起的，要多喝水，不要吃油腻、油炸的食物，多吃含有粗纤维的食物，保持大便的通畅。