打坐观心后睡梦多是怎么回事

做梦是在翻业障。八识中的业，不到发作的时候，是不会动的，平时都处于潜伏状态。而且还有些不受实报的业。在静坐观心以后，因为意识清净了许多，八识就要往外翻业。这是好事，因为业翻一部分，就少一部分。而修行，就是一个在消业的过程。

正念冥想/禅修/打坐，睡着或犯困，怎么办?

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