睡觉喜欢打呼噜,为什么有人说打呼噜说明睡眠质量不高?

1.失眠夜间睡醒后不能再入睡，称为早醒。一般在偶然的机会里，早晨醒来一看表才12点或2点。距天亮还有几小时，想再睡，可无论如何也睡不着，只有睁眼等到天明。有的病人次日晚上仍然如此，早醒而不能入睡，这样就更加焦虑，越焦虑，越难入睡，形成规律，继而随着机体代偿功能的减退，表现出头昏、头痛、记忆力减退等一系列症状。
2.中间易醒所谓中间易醒，就是入睡不长时间就开始醒来，醒后入睡困难，翻来覆去睡不着，心烦意乱，终究还是能睡上一觉，但时间不长就天亮了，强行起床，次日精神萎糜不振，工作效率低。它与早醒的区别，前者醒后经过一段时间仍可入睡，后者却醒后再不能睡。
3.多梦每个人都有做梦的体验，正常人也做梦，常在梦中遇见你自己想不到的事。俗话说，日有所思，夜有 所梦。从医学上讲，这可能是大脑记忆细胞的一种回忆反应。有部分患神经衰弱的病人，往往是闭目即梦，梦见的事都很离奇，如越是他怕死人，结果梦见的偏偏是 死人；有时还梦见自己开车与别人相撞，梦见自己上刀山、下火海，梦见自己跌入悬崖，或被人杀害，和人搏斗等等。惊醒之后，满身大汗，不敢入睡。这就是神经 衰弱病人通常所称的恶梦。
卷心菜富含大量的维生素e、维生素c以及胡萝卜素，能够清除身体里面的有害自由基，从而缓解肾脏的负担。香菜特殊的香气让不少人又爱又恨，香菜作为生活中一种常见的调味料，却可以很好的为肾脏排毒，香菜煮水可以帮助清理肾脏。

因为打呼很多情况是由于呼吸困难引起，等这种情况下当然会睡眠质量差。