空气炸锅炸黄豆需要多长时间?


10分钟左右。
用料:黄豆350克、橄榄油一小勺、盐少许。
做法:
1、将黄豆用水冲洗一下,洗净后晾干。
2、将晾干的黄豆放到碗中,倒入一小勺橄榄油,搅拌使每颗黄豆上面都沾到油。
3、将空气炸锅调到180摄氏度预热五分钟。
4、预热后将拌匀的黄豆倒入空气炸锅的篮子里,将温度调到200摄氏度,火炸10分钟左右。
5、趁热撒上少许盐即可。

相关说明
炸黄豆是一道具有补脾益气、消热解毒功效的菜。
中医认为黄豆宽中、下气、利大肠、消水肿毒,具有补脾益气、消热解毒的功效,是食疗佳品。黄豆中含有丰富的维生紊A, B族维生素、维生素D、维生素E和多种人体不能合成但又必需的氮基酸。常食黄豆,可以使皮肤细嫩、白哲、润泽,有效防止雀斑和皱纹的出现。黄豆中的高含量蛋白质,可以营养肌肤毛发,令肌体丰满结实,毛发乌黑亮泽,容颜不老。
黄豆蛋白质中所含必需氨基酸较全,尤其富含赖氨酸,正好补充谷类赖氨酸不足的缺陷,而黄豆中缺乏的蛋氨酸,又可得到谷类的补充。
以上内容参考:百度百科-炸黄豆

10分钟左右。用料:黄豆350克、橄榄油一小勺、盐少许。做法:1、将黄豆用水冲洗一下,洗净后晾干。2、将晾干的黄豆放到碗中,倒入一小勺橄榄油,搅拌使每颗黄豆上面都沾到油。3、将空气炸锅调到180摄氏度预热五分钟。4、预热后将拌匀的黄豆倒入空气炸锅的篮子里,将温度调到200摄氏度,火炸10分钟左右。5、趁热撒上少许盐即可。


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