为什么长寿老人都是一生不怎么进行体育锻炼的人?

长寿老人当中，超过80%是女性，女性的活动量通常比男性少，所以题目中这么说也不完全错。但是适量运动是可以促进长寿的。

根据中国老年学学会发布的统计数据显示，截至2014年6月30日，健在的百岁老人为58789人（不含G、A、T），比2013年同期增加4623人，每一亿人口当中，百岁老人的数量达4298人。百岁老人中，女性占比80.1%，男性占比19.9%，女性数量是男性的4倍，而在部分地区，比如上海，女性百岁老人数量是男性的6倍。对此，中国老年学学会会长李本公认为，这与老年女性普遍喜欢广场舞、徒步等户外运动，保持科学的饮食结构，常与儿女子孙沟通有关。
全世界的百岁老人大约35万，我国百岁老人数量排世界第三。第一是美国，2014年百岁老人数量为72197人，和中国情况一样，超过80%是女性。第二是日本，2015年统计时有61568人，自然也是女性居多。

我们翻开世卫组织发布的2019年世界各国人均预期寿命排名，各个国家都是女性寿命比男性长，多数相差5-10岁。为何女性比男性更长寿？一部分是自然因素，一部分是社会因素。
哺乳动物当中，大部分都是雌性比雄性寿命长，与人类关系最近的类人猿当中，也是雌性寿命更长，这与繁衍方式有关。从物种延续的角度来说，雌性负责生育，她们寿命长就能繁育更多后代，更利于种群延续。而雄性需要通过激烈的竞争来夺取繁衍后代的资格，胜利者可以将自己的基因延续下去，失败者可能付出生命代价。

从基因来看，男性就无法和女性相比。伦敦大学学院的詹姆斯教授说，“男性胚胎比女性胚胎的死亡率要高”。一个原因可能是决定我们性别的染色体所起的作用。女性有两个XX染色体，男性则是XY。染色体中携带基因，X染色体中携带许多让你活命的基因。詹姆斯教授解释说，如果你是女性，即使你的X染色体中有基因缺欠，但你还有一个备份。但如果你是男性的话，就没有备份了。座椅在出生存活率上，女性更有优势，埃克塞特大学教师哈里斯说：“在妊娠后期男婴的死亡率要比女婴高20-30%。男婴早产的几率也比女婴高出14%。
在激素水平上，男性的睾酮也有利有弊。睾酮可以使男性更强壮，但会提高代谢率，男性的基础代谢率就比女性高5-7%，能量消耗更高，器官负担更重，会减损寿命。所以古代太监当中不乏长寿者，宠物猫狗去势之后也能活得更久。
从自然条件上，男性就比不过女性，而在社会条件上，男性就更比不过了。
从社会分工来看，男性是从事繁重体力劳动的主力，过度的力量消耗会透支身体，加重器官负担。而且体力劳动危险系数大，男性的死亡率也比女性高，密歇根大学的调查显示，男性在青壮年时期的死亡率是女性的三倍。

加之男性染上烟酒一类恶习的比例比女性更大，也会加重身体损耗。身体器官的衰老程度不相同，大脑和肺在20岁就开始衰老；骨骼会在35岁开始衰老；心脏、眼睛和牙齿在40岁开始衰老；肾脏、膀胱50岁开始衰老；肠道55岁开始衰老；肝脏70岁开始衰老。如果沾染恶习，器官衰老的时间会提前。而保持健康的生活习惯，器官就能使用更长时间。
但是，以上只是影响寿命的一部分原因，作为男性也不用怨天尤人，无论男女，都可以通过健康的生活方式来延长自己的寿命。而且随着医疗水平提高，未来人类将会打破更多的生理限制，将寿命进一步延长。

长寿老人一生不怎么进行体育锻炼，但是他们在日常生活中还有很多事务也忙碌，在一定程度上已经相当于锻炼身体了，其次，一般长寿老人居住的生活环境也是非常优越的，在一些大山深处的老人寿命可长达100多岁，很大程度上都是由于这种健康的生活环境让他们的寿命延长了。
在美国的科学家们曾经就做过一项实验，涨工资，工作晋升中彩票都可以让人的心情更加愉快，但是这种愉快程度最多也只能持续6个月，但是长期居住在绿色的环境中，可以让人的心情更加愉快，身体也更加健康。长期居住在一个健康的环境中，人不仅可以更加聪明，而且做出的判断也更加理智，有人交谈也更加的有逻辑。
我们在电视上所看到的长寿老人，他们在生活中并不怎么锻炼，但是这并不意味着他们在生活中没有锻炼自己的身体，理解的锻炼是那种像正规体育锻炼一样拉伸自己的筋骨，强健自己的肌肉，对于这些老人来说，他们在生活中是有很多事情需要忙碌的，特别是一些农田的工作，对于他们来说也可以起到强健身体的作用。
其实他们不喜欢锻炼，也并不代表他们享受慵懒的生活。对于长寿老人来说，慵懒的生活并不是他们所追求的，他们更享受的是慢节奏的生活，而慢节奏的生活可以让人的心情更加愉快，平时的偶尔散步跳操跳舞，都可以让他们的心情更加舒畅。
而且仔细观察的话，不难发现，很多长寿老人都是居住在深山里面的，这种生活环境不仅非常健康，连空气污染都非常少，而且他们不会接触到这么多世俗的东西，生活也非常简单。