拔河比赛技巧图解

1、姿势要正确。拔河时用力的是腿和腰，而不是手臂，所以，人的重心要尽量压低，身体尽量向后倾，与地面成45度角，重心落在支撑点的后面，臀部不能过分突出。2、要整体形成合力，充分发挥整体的力量。拔河还一定要有指挥，大家养成听指挥的习惯，在同一号令下一起使劲。如果各自使力，肯定失败。3、重的人站在后面。最后一个人一定要越胖越好。他要蹲的比较低，重心低一点不容易被人拉跑，还应提高警惕，观察前面的动态。拔河比赛技巧有很多，其中姿势正确、整体用力、重的人站在后面只是技巧的一部分，还有排序、握绳等技巧。对于拔河来说，这是属于一项团队协作的运动项目了，而且俗话说的好，“众人拾材火焰高”、“团结就是力量”，也就是说我们必须让大家一起去努力，同时在拔河的时候还应该进行合理的人员匹配才行，保证合理的人员站位，这样才能让我们在比赛中取得胜利，大家在拔河的时候，会为团队的荣誉而声嘶力竭，同时也会为团队的荣誉而相互鼓舞，这样对培养团队的精神还是有好处的。而且我们通过进行拔河比赛，这时候大家都可以明白一个道理，那就是团队的力量是要远远的大于个人力量的。很多事情实际上我们一个人是没有办法做好的，但是如果是一个团队，这时候自然就能够做的好了，而在拔河的过程中，是需要我们大家团结起来，一致发挥出力量才能起到效果的，也就是说在拔河的时候，需要我们个人的力量凝聚起来，这时候才能够形成无穷的团队力量。大家在拔河的时候还会发现，实际上我们大家还会发现，这时候我们是会因为感受到自己努力的，特别是因为自己的努力而让我们获得团队的荣誉，这时候无疑是非常骄傲的，可以锻炼自信心。