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为什么三伏天不能吃冰的东西
从养生的角度讲,夏日三伏天吃寒冷的食物会让身体受到伤害,会对身体产生以下这几个影响。1、消化不好,三伏的天气是属于夏季阳气最为旺盛的时候,如果经常吃冰冷的食物,就会导致身体的阳气慢慢的流失,就会影响到脾胃功能。并且吃了冰冷的食物,就会引起胃黏膜的血管开始收缩,导致胃黏膜的分泌液减少,这样就会刺激到肠道,慢慢的就会引起消化不好。2、食欲开始下降,冰冷的食物是会伤害到胃粘膜,轻的会引起胃酸分泌较低,严重的就会出现胃溃疡以及胃炎或其他胃部的疾病。最明显的就会让人体的食欲出现下降。3、经常感冒,如果在三伏天大量的吃一些冷饮,那么就会导致身体的寒气过多,这样就会引起风寒方面的感冒。在三伏天感冒是很难治疗。还有,经常吃冷饮会导致我们的咽喉黏膜受到损伤,那么就很容易被细菌感染,引起细菌性的感冒。4、发胖,在三伏的天气里面经常吃冷饮的话,这样也会导致身体出现肥胖。这是因为大多数的冷眼里面都会以甜食为主,而且有的食物当中含糖量很高,并且脂肪,热量含量都很高。过分地使用这些食物就会导致身体脂肪堆积,发生肥胖。5、女性经期疼痛,三伏的天气很热大家都喜欢吃冰的东西解暑,对于女生来说,如果在这个时候常吃一些冷,也那么就会导致女性在经期的时候出现疼痛,这是由于女性子宫内膜的血管出现了强烈的收缩,这样就会导致经期血量减少或者发生毕竟以及痛经等情况。所以为了身体的健康,我们要尽量减少在三伏的天气吃冷饮,多喝温水对身体才是有利的。
冬为阴、夏为阳,夏季三伏之时令,是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时,一味用寒凉之品(冷饮、空调)加以抵抗,势必会耗伤人体阳气,损害机体的脾胃功能。
从养生角度来看,夏日不吃寒凉的食物是对身体有益的,但少量吃冰冷东西也无妨,仅靠三伏天避免冰冷就能逼出体内多年寒气的说法就夸张了,而且没有任何科学依据。
喝冷饮要看各人体质,有的人适合吃冷饮,也有的人不适合。体弱的老人小孩和有基础病的市民还是慎吃冷饮。
此外,中医认为,经常喝冷饮会使身体处于寒湿状态,肠胃会有不舒服的感觉,有基础病的患者,可能会因为喝了冷饮而加重哮喘、诱发气管炎、引起胃痛等。
扩展资料:
1,喝冷饮过量会引起消化不良。由于过多的饮用冰凉的饮料,会引起胃黏膜血管的收缩,胃液的分泌会减少,而肠道受冷的刺激下会加快蠕动,影响对营养物质的吸收,进而引起消化不良、腹痛、腹泻等现象。
2,吃多冷食会影响食欲。像冰棍、冰淇淋这种冰凉的食物过量的摄入会伤害到胃黏膜,导致食欲下降,胃长久受到冰冷刺激,还可能导致胃病。
3,大量冰冷食物会导致感冒。吃过多的冰冷食物或者喝过量冷饮会让咽喉黏膜遇冷收缩,抵抗力从而降低,使潜伏在咽喉部附近的细菌乘虚而入,容易引起感冒等疾病。
4,喝冷饮过量造成肥胖。雪糕的成分中含有大量的脂肪、糖和蛋白质,热量非常的高,100g的雪糕会带来220千卡的热量,相当于2两多米饭的热量。因此,雪糕自然成为喜吃雪糕者肥胖的罪魁祸首,所以爱美的你一定要远离它!
5,吃冰过量导致经期疼痛。炎炎夏季,来点冷饮是最爽不过的选择了,但是女性朋友们一定要注意,科学研究发现,每当冰冷的饮料进入人体胃部时,女性的子宫内膜血管就会发生强烈的收缩,从而导致月经量锐减,甚至发生闭经,痛经等症状,所以女性朋友们在生理期一定不要贪凉哦!
从养生角度来说,建议大家吃跟身体温度接近的食物,即使是炎热的夏天,也不要吃过凉的食物。身强体壮的健康人,消暑的寒凉食物应少吃。
参考资料来源:人民网-为什么三伏天不宜吃冷饮呢
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三伏天的冰棍
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