1、掌握平衡 俩端的物体前面的距人较近，后面离远一些。同时要稳住前面的桶，一只手按住前面的力臂，可以更好行走。2、降低重心 扁担两头尽量保持一样重，同时绳子稍微放长，使重心低一点，减轻肩膀的压力。3、小碎步 扁...
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