入伏,是一年中潮气最旺、阳气最盛的时期。天气会使人食欲大减,可以煮些粥: 青菜瘦肉粥 、 冬瓜粥、薏米粥、绿豆粥、茯苓粥、山药粥、银耳粥、红豆薏米粥、生姜红枣粥等对于调理肠胃都是很不错的。1、 饮食以清淡为...
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