如何让脸部长点肉啊,太瘦了,腮部有凹陷

凹陷的话直接的就是自身的脂肪填充了，如果是因为消瘦，想长肉得注意饮食，不要挑食多吃有营养的食物，多吃蔬菜水果类的食物，保证良好的睡眠状态。另外在除过咀嚼运动之后可以配合MALADI以食指、中指放在颧骨下做环式按摩多运动，多吃鸡蛋喝牛奶，不抽烟。晚上不要太晚睡觉。另外可以吃点热量高的食物，然后适量运动防止在腹部积累，得不偿失

标签：挖肉补脸蛋

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