临近高考前学习考试松懈,如何改善自己的懒惰情绪?

高考是人生中最重要的时刻之一，因此很多高考的学生都希望能够调整好自己的心态来面对高考。高考容易出现紧张交流的情况，严重的还会出现焦虑症，很不利于考试。

可以适当运动
高考考生可以通过运动来调节自己的情绪，实际上在运动过程之中，它不仅促进了自身的代谢，也能够让自己步入一个更加舒缓的情绪之中。高考的胜利只能代表一个阶段的胜利，希望广大高考考生不要妖魔化高考这场考试，用最好的状态在高考中获取最好的成绩。

适当放空自己，听歌运动
如果你感觉状态不对劲，大脑在处理很多信息的时候容易疲惫，那你可能真的需要好好给你的大脑休息一下了――放下手中的复习任务，去跑道上慢跑、听舒缓的音乐、呼吸新鲜空气。甚至刷刷视频也是无可厚非的。如果怕影响不好就找个没有教导主任的地方。看时事、了解社会动态，说不定高考作文里能够加上几句。

克服自卑感，树立自信心
要学会正确认识自己，这是树立自信心的前提。每个人都有长处和不足，"人无完人，金无足赤"，要善于发现自己的优点和长处，长自己的志气，增添成功的勇气和自信，激起拼搏的热情，提高复习效果。相信自己，就是相信自己的优势和内在潜力，顺其自然，发展自我，就会获得高考成功的喜悦。

要勤奋刻苦学习，掌握扎实的科学知识和提高解决问题的能力是建立自信心的基础。充满必胜的自信心，并不意味着高考成功便垂手可得。没有持之以恒的勤奋学习，没有百折不挠的毅力，自信心便如同沙滩上的楼阁，水面上的气泡。只有多一分苦读的汗水浇灌的知识和能力，才会多一分成功的信心和勇气。所谓艺高胆大，就是这个道理。

可以听歌可以旅游，平时也可以和自己的好朋友沟通，可以做一些自己喜欢吃的菜，也可以喝一些果汁。