9个持续锦囊,行动热情不坠

　　9个持续锦囊,行动热情不坠
　　
　　历经检讨反馈、找出目标、排序执行顺序后，提供能让达成目标的过程，充满毅力与正向能量的方法，让迈向目标的步伐轻盈不沉重。
　　
　　01、设定个人专属仪式
　　
　　透过举行小小的仪式，驱除怠惰的心情。这个仪式的目的在于调整心态和暖身，也可视为完成目标的开关，设计上不能太过复杂，务必简单可操作，让自己愿意踏出一小步后，逐渐完成计划。
　　
　　例如想提升英语能力，在每天开始读英文前，先唱首英文歌做为开场，让自己轻松进入英语使用的环境和氛围，再开始文法的练习和字汇背诵。
　　
　　02、站上舞台，发表宣言
　　
　　在日本职棒选手铃木一朗中学时期，有位同学提议20岁一起开个同学会，只见铃木神情认真地说：「我应该正忙着打职棒吧！」铃木大声说出自己的目标，显示坚定的决心。埋头苦干，努力前进，让他最终得以站上美国大联盟球场，成为史上第三位击出4千支安打的选手。
　　
　　向别人宣示目标，利用朝会演讲、与上司开会、和同事聊天的机会，公布自己接下来的计划，透过他人眼光，逼迫自己奋发向上。
　　
　　03、正面思考，建立信心
　　
　　信心是成功的重要关键。在设立目标后，只朝对目标有帮助的方向思考，储备足够的自信心。
　　
　　日本经营顾问坂上肇提出正面观点强化法，能在信心动摇时提供协助。首先，坐着、闭上眼睛，采腹式呼吸法吸吐3次，舒缓身心，再高呼正面观点的口号，「目标一定可以达成！」「我一定做得到！」张开眼睛后，沉静30秒站起来，告诉自己「要开始做