如何做到排解自己？

首先，要大大方方承认自己的消极情绪，别因此有挫败感。每次看到知乎的妹子比我漂亮还比我聪明，身边有大堆粉丝献殷勤，我也挺消极的。每次参加完朋友聚会，看到别人都开好车，我更消极了。这是因为我们不自觉的在跟别人的长处去比较。鸡汤文会告诉你，幸福在于自我满足。但是相信我，没几个人能做到。所以，偶尔的消极是正常的。但是，如果天天都消极，只说明你太闲了，没有事情可做，这样就不好了。每当陷入消极情绪的时候，我就会让自己放空，什么都不去做。再烦了就躺到被窝里看喜剧片，一直看到自己忘了在烦什么事。你可以选择适合自己的方式，比如听歌看小说，或者逛街逛淘宝都可以。关键是这个时候别去做任何决定。就像你说的，通常你以后会后悔。我有个小窍门就是：写成功日记，只记录自己觉得有成就感的事情。每次觉得自己挺自卑的时候就去翻着看，哪天得到了谁谁的表扬，哪天独立完成了什么事。当你积累的足够多时，等翻完厚厚的一本日记，就会产生我也挺牛逼的幻觉。还有种方法就是定目标，把自己觉得不满意的各方面列出来，分别制定详细的目标。长得不好看？那就三个月学会化妆，每天拿出半个小时逛时尚论坛。智商不够用？那就在知乎选个感兴趣的话题，督促自己查资料，写下最好的答案，等着别人点赞。没有朋友玩？强迫自己跟喜欢的人主动打招呼。去做件稍微超出自己能力范围的事情，那样带来的成就感，远胜过别人对你的安慰。自娱自乐的游戏也有很多。比如我喜欢自己做攻略，哪怕没有时间和金钱，我也会选择个感兴趣的地方，然后想尽办法去查路线，细致到每天的具体行程。这个意淫的过程，就像亲自去了一趟那么爽。你可以选个自己喜欢的游戏，然后沉浸在其中。如果还是觉得无法排解，找个朋友去倾诉也行。没有朋友，就在网络上加个陌生人，自说自话最后把他再拉黑。最好的方法还是找个男朋友，让他天天来哄你。先出门选个看顺眼的男生，我帮你一起想办法勾搭他，这个是姐的强项。
如何排解胸中闷气，教你一招