平常时候怎么养生好呢?

水面以淹没脚踝为宜,泡脚15-20分钟。这样的生活节奏坚持半年以上或更长的时间,你会发现其中的奥妙。然后,就是我们平时的喝水问题,喝水每天以1L-2L为宜,喝水要一小口一小口的喝,这样才会有喝水养生的效果,平时饮食以...

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