吃什么补钙最好 钙对人体有什么作用

1、补钙最好的食物是奶类。钙的来源,以牛奶及牛奶制品为最好,奶类不但含钙丰富,而且吸收率高,是补钙的良好来源。含钙量高,吸收性也好的食物首推乳类,其次就是蛋黄和鱼、贝类含高很高,泥鳅、螺、虾皮含钙也极高...

文章标签:

本文链接:https://www.u1e.cn/baike/a/ee39bd78ed7024a99cef93af [复制]

猜你喜欢

歇后语大全

还没有人回应过