减肥期间用什么补充碳水

1/3分步阅读 低碳饮食 所谓低碳饮食,是指每日摄入的碳水化合物含量尽量在较低的范围内。碳酸化合物主要有碳、氢、氧三种元素组成,在体内分解代谢为二氧化碳和水,人体提供能量的主要有三种物质:脂肪、碳水化合物、蛋白质,其中碳水化合物最易...

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