得了恐同症怎么办?心理医生进。


你好,你对同性恋的恐惧可能不属于强迫症状,似乎是由于现实刺激导致的,不过你害怕自己会变成同性恋的想法,在强迫症之中是很典型的强迫思维症状。建议你可以先自己试着调整一下。当这些想法出现在脑海的时候,提醒自己这些只是想法而已,并不是事实,不要跟着想法去认同,允许担心和焦虑的出现,理解自己,不要去排斥担心的感觉,当焦虑来时,接受它,不要重复,继续做自己的事情就可以。如果自己还是无法调整,而且对生活的影响越来越大的话,建议你还是要及时向专业机构求助,以便把对生活的影响减到最低。
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