总是想吃碳水化合物怎么回事

总想吃碳水化合物,就是因为体内营养这类的物质缺乏,一直没有得到充分的满足,所以可以放开量吃几次,让自己的胃得到满足,就不会那么想吃了,然后再合理的进行饮食就行。
减肥时期长时间清汤寡水,甚至常有饥饿状态,饥饿时血糖水平较低,所以总想吃碳水,是正常身体反应。
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