世界睡眠日已经过去,但睡眠依然没能好起来,这个...

其实这个睡眠问题主要和压力有关,放松心情自然就能睡着了。 现代人普遍压力比较大,社会压力太大的结果就是好多人习惯了熬夜、通宵。这样一来,长时间的作息紊乱导致的结果就是大家真的睡不着了,而且问题越来越严重,已经发展成了全民性的睡眠...

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