为什么健身的人都比较自律?

生活让人们压力很大,健身可以让你宣泄负面情绪,避免负面情绪的积累。促进身体体分泌多巴胺,你的心情也会变得乐观起来,心态也会变得更好。人到中年后体质就会下降。仅此健身可以强身健体,提升肺活量,降低血脂,胆固醇,有效...

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