黄豆的功效与作用和副作用

黄豆的功效与作用 1、提升免疫 大豆含植物性蛋白质,有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质,会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白,可避免吃肉胆固醇升高的问题。 2、让头脑聪明 黄豆富含大豆卵磷脂,它是大脑的重要组成...

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