什么方法追奶
追奶的方法很多,具体可以总结为以下四个:
1、按摩追奶法:总结说来就是按摩乳房,特别是乳头位置,刺激奶头进而促进乳汁的分泌,这样可以达到追奶的目的,让乳房产生更多乳汁。
2、吸奶器追奶法:即为定时使用吸奶器的追奶方法。至少两个半小时吸奶一次,例如12点开始吸、吸到12:30、下次吸奶时间从12:30开始计算,白天尽量按时吸,晚上尽量早睡,睡觉后下半夜只吸一次即可,为的是让自己休息好,如果休息不好第二天一样奶量少的,所以早睡、睡得好也是在为追奶做准备。
3、宝宝吮吸追奶法:宝宝多吸,就是这个追奶方法的重点。首先知道奶量少的原因,是因为吸的次数少了和吸的时间短了,尤其是现在的妈妈们,产后和孩子分开睡,每几个小时喂一次,这种方式相对于勤吸早下奶效率太低,因此新妈妈们出现奶量少和乳房胀硬的情况也比较多。
4、热敷乳房追奶法:用热毛巾或者暖水袋将腋下到前胸整个敷3~5分钟;用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。这样可以做到让乳房产生更多乳汁,促进奶量。
另外,追奶的方法不是适合每一位宝妈,所以需要选择最适合自己的方法,达到科学的追奶。
1、按摩追奶法:总结说来就是按摩乳房,特别是乳头位置,刺激奶头进而促进乳汁的分泌,这样可以达到追奶的目的,让乳房产生更多乳汁。
2、吸奶器追奶法:即为定时使用吸奶器的追奶方法。至少两个半小时吸奶一次,例如12点开始吸、吸到12:30、下次吸奶时间从12:30开始计算,白天尽量按时吸,晚上尽量早睡,睡觉后下半夜只吸一次即可,为的是让自己休息好,如果休息不好第二天一样奶量少的,所以早睡、睡得好也是在为追奶做准备。
3、宝宝吮吸追奶法:宝宝多吸,就是这个追奶方法的重点。首先知道奶量少的原因,是因为吸的次数少了和吸的时间短了,尤其是现在的妈妈们,产后和孩子分开睡,每几个小时喂一次,这种方式相对于勤吸早下奶效率太低,因此新妈妈们出现奶量少和乳房胀硬的情况也比较多。
4、热敷乳房追奶法:用热毛巾或者暖水袋将腋下到前胸整个敷3~5分钟;用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。这样可以做到让乳房产生更多乳汁,促进奶量。
另外,追奶的方法不是适合每一位宝妈,所以需要选择最适合自己的方法,达到科学的追奶。
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