内视的典籍释义

内视作为养生方法,在先秦被道家发展的很丰富,《列子・仲尼》篇说: “务外游者不知务内观,外游者求备 于物,内观者取足于身。”指做任何 事情,都不能忽视内观(视)的重要 作用,即要观心照己,静养元气。可 见内视作为修身养性之术,在春秋时 ...

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