青春期综合症怎么办？

正确认识自己和接纳自己.认识自己就是自我认识，自我认识与行为适应心理健康的关系是极为密切的.一般说来，自我认识与其本身的实际情况越接近，社会适应能力就越强，也就越能保持心理的健康；相反，自我认识与其本身的实际情况差距越大，则社会适应能力就越弱，也就越容易产生心理问题.2.逐步提高受挫折的能力.挫折锻炼是利用随时随地都可能发生的挫折情景，有目的地进行锻炼，从而增强应付各种难以预料的挫折的能力.挫折具有的实质是获取挫折的心理体验，并在此基础上，通过自己的努力去克服挫折以提高对挫折的承受能力.3.努力控制自己的消极情绪.良好稳定的情绪是心理健康的基本条件.控制自己消极的情绪，首先，应该是具有正确的思维方法，懂得万事都不可能按自己的主观愿望顺利发展；其次，必须纠正自我评价的偏差，避免不必要的消极情绪的产生.4.要有意识地扩大人际交往的范围.积极参加各种感兴趣的活动，如打球、下棋、游泳等，以分散青春期综合症对自己的影响，尽可能摆脱这种顽症.既然它是一个人成长的必经之路，我们就要坦然面对，不要沮丧与不安.怀着积极向上的心情走进大自然和社会中，与亲人、朋友融为一体.为了社会的发展，为了自己的未来而勤奋学习.用正确的人生观作导航，永远保持健康的情绪认识现实.正视逆境，用顽强的意志去战胜各种困难和挫折.正确对待并正确评价自我，了解生理卫生知识，正确处理性方面可能出现的问题.用情感战胜理智，用顽强的意志力去克服自己的不良行为，使自己健康平稳地渡过青春期.
真假的

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