生米吃多了有什么害处?

首先伤胃,然后身体也会受损害。人体的胃是很容易受伤的,生米既硬又缺乏营养,直接影响胃的消化吸收。 胃消化不好,身体的营养自然也就供应不上,所以既伤胃又伤身。
生米和熟米有以下区别: 熟米经过加热,营业物质易于被人体消化吸收,生米不易消化,常吃对消化系统有害。 熟米经过蒸煮,使生米加工过程中携带的有害细菌大部分被消灭,食用较为健康。生米在生产、运输、包装等过程中很可能携带一些有害细菌,对身体有害。 生米和熟米所含营养物质相当,所以在有得选择的情况下,当选熟米。麻烦采纳,谢谢!
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