吃土对身体有害吗？

吃土从本质上说是对肠道菌群的调试。现代饮食和生活远离尘埃，便捷的同时，给身体，尤其是肠道带来了一定影响。一如乔希.阿克斯博士的《吃土：强健肠道、提升免疫的整体健康革命》中提到的，随着我们对于细菌的态度愈加偏执而产生的包装愈加灭法密封的的无菌牛奶，在巴氏杀菌的过程会破坏牛奶中重要的酶和益生菌，同时改变重要的氨基酸，同时，牛奶的处理过程中会把脂肪氧化，并产生自由基，从而削弱免疫系统，导致肠道炎症。
我们需要尊重食材的天然秉性，减少使用微波炉和冰箱等强行保持新鲜其的方式，减少对食物的深加工和细打磨等人造处理方式，以酸奶或自然发酵过的羊奶来代替巴氏杀菌牛奶，以有机食品来代替转基因食物，从而唤起人体自身菌群和外界细菌的和谐相处，以菌群平衡保持健康平和。

既有害也有益，害处是这些土不卫生，会感染肠胃的，导致各种疾病发生，而好处就是土里面含有微量元素的锌，另外有一段话是一些喜欢土的人之所以吃土的原因（这个吃土的病叫异食癖，生理和心理上都有问题，要看医生啊儿童异食癖儿童常吃一些不可食物品的坏习惯，就叫做异食癖。患有异食癖的儿童往往喜欢吃沙石、泥土、纸片、烟头、煤渣，甚至某些小虫等等。考其原因，一是由于儿童的神经系统发育不全――― 尤多见于脑与植物神经发育不全者；二是某些儿童患有肠道寄生虫病；三是某些儿童患有贫血―――特别是缺铁性贫血；四是部分儿童的体内缺乏微量元素锌。）

文章标签：

来自：吃土什么意思

本文链接：https://www.u1e.cn/baike/a/61cbb58bb4db08ef30a94242 [复制]