酸甜苦辣咸适合在什么季节吃?
辣适合在春季吃: 这里说的春季指的是春分之后的三个月,春季是个生发的季节,万物都在生长,人亦是如此。故,想要顺应天地生发之气,我们就要多吃些生发的东西。好巧,辣是开放性的,可以助人体更加生发,顺应天地之气;另外,辣可以增加肝的功能,肝气不足的一个表现是手脚冰凉。
咸适合夏季稍多吃: 这里的夏季指的是夏至后的三个月。众乡亲皆知,夏天很热,所以大家都很容易出汗,所以体内容易缺盐;本着缺什么补什么的原则,多吃些咸的还是很有好处的。
酸适合在秋季稍多吃: 这里说的秋季指的是秋分后的三个月。秋季吃酸有两个理由:一个是酸有收缩的功能,正好秋天是个内敛的季节,好为冬季的御寒做准备活动;另一个是,秋天各种水果都成熟了,正好是个吃应时应景水果的好时机。话又说回来,倘若大家都不吃水果的话,也不大利于植物界的计划生育。
苦在冬季吃: 这里说的冬季指的是冬至后的三个月。徐大夫没有告诉寡人为什么要在冬天吃苦的味道,以寡人的智商估计,是因为,其他的几种味道都用过了,只剩下了苦味了,也就只好这么凑合着了。吃苦的代表食物就是烧烤类的东西。
酸:柠檬,奇异果,酸菜等。
甜:梨,葡萄,蜂蜜,糖果,谷类等。
苦:苦瓜等。
辣:辣椒,洋葱,蒜等。
咸:盐,咸菜,咸鱼等。
扩展资料:
中医养生讲究通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益寿活动。
其一,天人合一的养生观。中医认为,天地是个大宇宙,人身是个小宇宙,天人是相通的,人无时无刻不受天地的影响,就像鱼在水中,水就是鱼的全部,水的变化,一定会影响到鱼,同样的,天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生强调天人一体,养生的方法随着四时的气候变化,寒热温凉,做适当的调整。
其二,阴阳平衡的健康观。阴阳平衡的人就是最健康的人,养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。什么是阴呢?阴就是构成身体的物质基础。什么是阳呢?阳就是能量,阴阳是相对的,凡是向上的、往外的、活动的、发热的、都属于阳;凡是向下的、往里的、发冷的、都属于阴。身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡,造成阳过盛或阴过盛,阴虚或阳虚,只要设法使太过的一方减少,太少的一方增加,使阴阳再次恢复原来的平衡,疾病自然就会消失于无形了。所以,中医养生高度强调阴阳平衡,健康一生。
其三,身心合一的整体观。中医养生注重的是身心两方面,不但注意有形身体的锻炼保养,更注意心灵的修炼调养,身体会影响心理,心理也会影响身体,两者是一体的两面,缺一不可。
参考资料:百度百科-中医养生
1、春季 阳气生发,人的精力也易于奋发,好像只有外长之势而无内藏之功,易发生热性传染病。因此,春季饮食宜清淡,不宜过食油腻烹煎之物,应当选食一些鸭梨、橘子、甘蔗等果品为辅助。常食绿豆汤、绿豆芽,取其清淡、甘凉,以免积热在内。
2、夏季 气候炎热,万物华实,身体热量不易外散,有中暑的可能,所以饮食宜甘寒、清淡,多食新鲜蔬菜。暑热兼湿之时,汗出易多,使人常易贪食生冷、寒凉之物,过食则伤脾胃。
因此,在炎暑之季,切忌过食生冷,更不可多食油腻厚味,饮食宜利湿、清暑、少油之品,常选食西瓜、冬瓜、绿豆汤、酸梅、冰糖煎水代茶饮等,取其清热、解暑、利湿、养阴益气之功。
3、秋季 气候由热转凉,处处有干燥的征兆,人体也同样有燥感,如鼻干、口干、皮肤干,甚至干咳等。此时的饮食不要过分清淡,应适当增加些油腻,常饮银耳汤、梨汁及其它果汁,尤其是梨汁。一般多在午饭后或午觉后喝,以养肺阴。
4、冬季 水冰地冻,万物闭藏,这时就应去寒就温。饮食上宜多食肉、蛋、枣、仁之类。天寒季节,血流缓慢,血液变得粘稠,抗病能力减退,所以少饮些酒和喝些附子羊肉汤是有利于身体的。有高血压的病人,冬季可常服些山楂水。
扩展资料:
中医认为,咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的五脏相对应,各有其作用。中医典籍《黄帝内经•素问•宣明五气篇》:“五味所入,酸入肝,辛入肺,苦入心,咸入肾,甘入脾。”
而《彭祖摄生养性论》中强调:“五味不得偏耽,酸多伤脾,苦多伤肺,辛多伤肝,甘多伤肾,咸多伤心。”说明五味适量对五脏有补益作用,过量则会打乱人体平衡,对脏器造成损伤。
苦多伤肺 ,苦味能补心,常吃苦瓜、莲子心等,能清热泻火,治疗心火旺盛引起的失眠、烦躁等。但苦多会伤肺。过多的苦可能造成心火太旺,而克制了肺气。所以当我们吃入的苦味东西过多时,就会损伤肺的功能。
“多食苦,则皮槁而毛拔”,肺主皮毛,苦味太多,皮肤可能失去光泽,毛发容易脱落。如果你是容易感冒、咳嗽、咳痰等肺气虚表现的人,要适当控制苦味食物的摄入。
参考资料:
酸甜苦辣咸-百度百科
文章标签:
来自:酸咸苦辣
本文链接:https://www.u1e.cn/baike/a/6175b292f3ce09e00ce52f01 [复制]
猜你喜欢
心香三炷达苍冥,祈愿尘寰六合清。更愿佛光常注照,诸方好运享安宁!给您拜年了,祈愿您新年胜因善缘,吉祥安康!
寂寂闻猿愁,行行见云收。——李白《寻高凤石门山中元丹丘》
家声中垒也称贤,喜气临门敞绮筵,双璧联辉夸美眷,六葭应节缔良缘;女如五彩云犹丽,郎却斯文德自妍,恐负嘉招先作贺,诗题汤饼约明年。
不图虚名,不慕奢华。
不管发生什么,你都不要放弃,肯定会有意想不到的风景。也许不是你本来想走的路,可是另一条路有另一条路的风景,不要念念不忘原来的路,在这里你会遇到难忘的更好的风景。
在遥远的城市,陌生的地方,有他未曾见过的山和海。
俗话说:一百种人有一百种命运,有的人可以一条路一直走到底,有的人却注定要曲曲折折,不过谁也不需要羡慕谁。最重要的是:我们迟早会遇上。
人总要找点事情做,让自己忙起来,忙起来才知道生活不易,才明白平时的忧伤都是矫情。
等一阵风,等一阵雨,等一个唯一的你。
你们给我挺住,都别吃,都那么肥了怎么还有脸吃。
如果不醒来,那么现实和梦境又有何分别。
天塌下来你顶着,我垫着!
最美的不是下雨天,是陪你一起躲过的屋檐。
南音少女
如果坚强的人落泪了,一定是撑不下去了。
您是一棵大树,春天倚着您幻想,夏天倚着你繁茂,秋天倚着您成熟,冬天倚着您沉思。亲爱的妈妈,感谢给予我的一切。
暗恋你,追你,我的本子满满写着你的名字。
得意时处之泰然,失意时处之淡然,才是人生的大智慧。
不必因昨天的眼泪、湿了今天的太阳。
你自由了,可不可以把我的快乐还我。
歇后语大全
嘴甜甜,腰里挂弯镰是什么意思?
自行车下坡是什么意思?
芝麻秆做门闩是什么意思?
玉帝讨河神是什么意思?
油篓里的西瓜是什么意思?
衙役的脸是什么意思?
下雨不戴帽子是什么意思?
瞎子放羊是什么意思?
天亮公鸡叫是什么意思?
提马灯下矿井是什么意思?
唐僧的眼睛是什么意思?
树枝丫盖房是什么意思?
树梢上吹喇叭是什么意思?
山羊爱石山,绵羊恋草滩是什么意思?
筛眼里的米是什么意思?
三分钱买烧还看厚簿是什么意思?
热锅上的黄豆是什么意思?
染坊里的姑娘是什么意思?
千日管子百日笙是什么意思?
乒乓球打七板子是什么意思?
屁股坐在鸡蛋上是什么意思?
捏鼻子捂嘴巴是什么意思?
棉花裹秤砣是什么意思?
门里出身是什么意思?
盲人学绣花是什么意思?
老母猪钻篱笆是什么意思?
老木匠的家什是什么意思?
老母猪摆擂台是什么意思?
烤炉火吹电扇是什么意思?
进了棺材吃人参是什么意思?
和尚娶老婆是什么意思?
喝完浆水上吊是什么意思?
刽子手吃斋是什么意思?
封面上的美人是什么意思?
黄连豆用嘴咬是什么意思?
粪堆上开花是什么意思?
饿狼吞食是什么意思?
肚脐眼里生疮是什么意思?
担沙填海是什么意思?
城门楼上吊大钟是什么意思?
陈世美杀妻是什么意思?
苍蝇围着厕所转是什么意思?
布机上的棉线是什么意思?
扁担挑水是什么意思?
鼻孔里灌米汤是什么意思?
被单蒙桌子是什么意思?
背着粪篓满街窜是什么意思?
包龙图断案是什么意思?
包单(被单)布洗脸是什么意思?
搬家丢了老婆是什么意思?
相关推荐
还没有人回应过