如何坚持锻炼?

2、努力让自己爱上运动 开始时,尽量找一些自己能接受,又简单的运动,比如慢跑,做一些简单的热身运动,伸伸手,弯弯腰,转转脖子等,这些基本的动作,经常做,一空下来就做,随时都可以做的,改变以前只会把大把时间花在...

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