夜长梦多怎么办

梦是一种思维状况,证明你的大脑很活跃呀!有些人白天过得很充实,到了晚上还兴奋不已,所以他们的大脑在夜间还是在工作的~ 虽然这样对自己没什么大的影响,但会令你觉得好累!
你可能平时心情忧郁,或者工作,学习压力过大,比较敏感。消除的办法只能是心情开朗,多做体育锻炼,让身体疲劳,睡的沉一些就好了。
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