吃花生米对人有什么好处?

花生米,含有丰富的营养物质,尤其对人的胃有好处,每天吃几颗花生米,延年益寿,吃时最好带皮吃。花生中主要含花生油、磷脂,及其花生蛋白质,是人体需要的营养成分。降压作用对胃黏膜损伤有辅助功能 ...

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