颈椎肌肉劳损怎么办;消愁释愦

▲我来解答希望对你有所帮助。颈椎病保健操,举臂转身,先自然站立,举右臂,手掌向下,抬头目视手心,身体慢慢转向左侧,停留片刻。在转身时,要注意脚跟转动45度,身体重心向前倾,然后身体再转向右后侧,旋转时要慢慢吸气,回转时慢慢呼气,动...

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