舞蹈基本功顶胯

肚皮舞前顶胯 (注:所有动作均以右侧为例,左侧亦然) Step1:阿拉伯基本站姿:以左腿为主力腿自然弯曲站立,右脚尖在前方点地,两脚间相距约一肩宽距离; Step2:右胯角用力,向前上方快速推出,大腿、膝盖随动。 肚皮舞旁顶胯 Step1:重心在...

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