养精蓄锐是什么意思 说直接点

指使身心得到滋补或休息，以增进体力恢复健康；
也指保存部队的战斗力，准备新的战斗；
也指男人的一种养生方式。
养：休养；精：精神；蓄：积蓄；锐：锐气。例句1：临考时，应该养精蓄锐为考试做准备。例句2：你需要养精蓄锐来备孕。
扩展资料：
男人养精蓄锐的方法：
1、坚持锻炼提高性力：男人更需要充沛的体力和灵活的动作。因此，已婚男人在冬季更应保持适量的运动。只要每周运动2-4次，每次持续时间在30-45分钟，运动心率控制在100-124次/分之间。
2、科学饮食：现在人们普遍以高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡，会导致营养过剩和营养不良。营养不足。只有有了全面的营养素，才活得充实。相反，营养不足，会处于饥饿状态，半生不死。
3、严禁嗜烟酗酒，确保精子数量：对男性来说，嗜烟对数目和活力都大幅下降。
参考资料来源：百度百科―养精蓄锐
意思：保养精神，蓄集力量。养：保养；精：精神；蓄：积蓄；锐：锐气。
读音：yǎng jīng xù ruì 
出处：明・罗贯中《三国演义》第三十四回：“且待半年；养精蓄锐；刘表、孙权可一鼓而下也。”
翻译：先呆上半年，养足精神，蓄集力量，到时候一鼓作气，拿下刘表、孙权。
引用：叶圣陶《四三集・得失》：他们个个像跑道上的选手，养精蓄锐，伸足擦腿，准备显身手。 
例句：他这几个月来养精蓄锐，只希望在这次比赛中能打败对手。
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近义词：
以逸待劳 [ yǐ yì dài láo ] 在作战时采取守势，养精蓄锐，待敌军疲劳时出击取胜。
出处：春秋・孙武《孙子兵法・军争》：“以近待远，以逸待劳，以饱待饥，此治力者也。”
翻译：用靠近战场的优势对付敌人的远途跋涉，用自己的安闲从容等待敌人的疲惫劳顿，用自己的粮草充足来对付敌人的饥饿处境，这是出兵作战的高明所在。
例句： 由于球场离我们很近，大家以逸待劳赢得了比赛。
反义词：
疲于奔命 [ pí yú bēn mìng ] 原指因受命奔走搞得精疲力尽。后指忙于奔走应付，弄得非常疲乏。奔命：奉命奔走。
出 处：春秋・左丘明《左传・成公七年》：“余必使尔罢于奔命以死。”
翻译：我会让他们受命奔走，精疲力尽。
例句：职业女性越来越觉得自己深陷这种疲于奔命的状态。