自律和健身有关系吗

自律实际上是需要克制自身的种种欲望,而所有的忍耐,都需要消耗个人的“意志力”,而“意志力”的总量是有限的。健身如果是痛苦的,那么健身实际上会消耗“意志力”但是健身还会给我们带来很多增益,可以提升“意志力”总结来...

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