胃炎怎么办？

人们平常所说的胃炎是指慢性胃炎，根据慢性胃炎胃镜下的病理改变通常分为浅表性(非萎缩性)胃炎、萎缩性胃炎及肥厚型胃炎三种类型。不论是患了哪一种慢性胃炎，都会对食物的消化吸收造成不同程度的影响，这也是慢性胃炎患者一般体型偏瘦，体质较差的原因所在。除了根据病情的具体情况进行合理正规的药物治疗外，平时的饮食及生活习惯调节也是治疗和防止慢性胃炎反复发作的重要措施，应该引起重视。
饮食原则：
1.养成良好的饮食习惯，进食宜细嚼慢咽，这样有利于食物在口腔内与唾液充分混合，有助于食物的消化；饮食要有规律，不要过饥过饱，以少量多餐为原则；不吃生冷、粗糙、辛辣食物，以免胃粘膜受到不良刺激而加重病情；食物的选择以清淡、松软，富含营养、易于消化为原则，主食以面食、稀粥或软饭为宜，副食品中忌肥肉、浓汤、油炸食物；食物口味以淡为宜，忌过咸、过甜、过冷和过热。浓茶、咖啡、酒类尽量避免，因为这些对已经发炎的胃粘膜犹如雪上加霜，不利于胃黏膜的修复。
2.胃酸过多的人，不要吃浓缩肉汤及酸性食物，以免引起胃酸分泌增多，可用牛奶、奶油、酸奶、菜泥、熟透的瘦肉、淀粉、面食等，味要清淡、少盐。胃酸过少的人，可以喝浓肉汤、肉汁、蜂蜜水，以刺激胃酸的分泌，帮助消化，促进食欲。
3.慢性胃炎伴有营养不良或贫血现象时，应该多吃蛋类、有色蔬菜和动物内脏等补充营养。
生活习惯方面：
1.慢性急性发作时要注意休息，病情好转后适当加强体育锻炼，如散步、跳舞等，以增强体质。
2.慢性胃炎的人常因思想顾虑较多，怕病情不会转好，怕病情会恶变，忧郁悲观，烦躁易怒，这些都会加重病情，因此，要保持精神愉快，情绪稳定，尽量避免精神刺激。
3.生活起居要有规律，劳逸结合，睡眠充足，一般情况下可以照常料理家务或参加工作，有明显症状时可以适当休息。
4.不用对胃有刺激的药物，如阿司匹林、水杨酸类、保泰松、消炎痛、糖皮质激素、磺胺、四环素、利血平等。有些患者在胃痛时常用止痛片、阿司匹林等解热镇痛药来止痛，其实止痛片、阿司匹林不但不能止胃痛，而且会对胃粘膜产生刺激而加重症状，所以不应该随意服用。
5.尽可能戒烟戒酒，避免胃黏膜的损伤。
总的来说，慢性胃炎的治疗需要药物和饮食及生活习惯调节等方法进行综合治疗，单纯应用某一种方法是很难凑效的。
首先不能吃刺激性的食物，不要吃辣的，不要吃太油腻的，也不要吃凉的，日常饮食要以清淡为主，尽量多喝小米粥，多吃面条；然后要过一段时间就去做一个检查，还要配合医生吃一些治胃炎的药物，慢慢调理。