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1.粉丝用清水泡软，约需要2小时。2.取干净小碗，倒入两汤匙芥末粉，倒入开水调成糊状。3.把盛有芥末糊的小碗盖严实，焖上30分钟。4.菠菜洗净，胡萝卜擦成细丝。5.锅里倒入清水，烧至冒泡后盛入泡软的粉丝，烫至颜色透亮即可捞出到清水盆里。6.洗净的菠菜焯水捞出，攥干水分备用。7.把粉丝适当的切段后与菠菜、胡萝卜丝一起盛到干净的大碗里，调入一汤匙生抽。8.洒上少许精盐。9.根据喜好倒入两汤匙焖好的芥末糊，拌匀。10.调入香油，拌匀即可。如感到过于辛辣呛鼻可以调入一点醋，中和一下芥末的呛辣味。

1粉丝用清水泡软，约需要2小时。2取干净小碗，倒入两汤匙芥末粉，倒入开水调成糊状。3把盛有芥末糊的小碗盖严实，焖上30分钟。4菠菜洗净，胡萝卜擦成细丝。5锅里倒入清水，烧至冒泡后盛入泡软的粉丝，烫至颜色透亮即可捞出到清水盆里。6洗净的菠菜焯水捞出，攥干水分备用。7把粉丝适当的切段后与菠菜、胡萝卜丝一起盛到干净的大碗里，调入一汤匙生抽。8洒上少许精盐。9根据喜好倒入两汤匙焖好的芥末糊，拌匀。10调入香油，拌匀即可。如感到过于辛辣呛鼻可以调入一点醋，中和一下芥末的呛辣味。小窍门1、芥末面用70°C以上热水按照1:1的比例调制后，但不要用滚开的水，否则容易把芥末粉“烫死”，盖严实后焖30分钟。2、芥末与面粉按1:1比例用水调匀，睡前抹在脚心，可治风寒痰多。